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FOKUS · F08

Spaced-Repetition-Mini-Plan

Du musst viele Fakten/Formeln langfristig behalten.

So setzt du die Karte um

Teile den Stoff in kleine Einheiten (z. B. 10–15 Karteikarten).
Plane drei Wiederholungen ein: heute, in 2–3 Tagen, in etwa einer Woche.
Trag dir die Wiederholungen in Kalender oder Lernplan ein und hake sie ab.

Warum das wirkt

Verteiltes Wiederholen über mehrere Tage ist effizienter als alles auf einmal zu pauken.

Wissenschaftliche Grundlage

Diese Karte nutzt Prinzipien aus Selbstregulation, Lernpsychologie und Aufmerksamkeitssteuerung: kleine Handlungen, weniger Kontextwechsel und klarere Startsignale.

Stichworte: Spacing-Effekt; Ebbinghaus’sche Vergessenskurve; Forschung zum langfristigen Behalten.

Cepeda, N. J., Pashler, H., Vul, E., Wixted, J. T., & Rohrer, D. (2006). Distributed practice in verbal recall tasks: A review and quantitative synthesis. Psychological Bulletin, 132(3), 354–380. Quelle
Verteiltes Lernen unterstützt nachhaltiges Erinnern.

Extra

Zu dieser Karte können zusätzliche Tools wie Timer, Audio-Impulse oder Arbeitsblätter ergänzt werden. Die Karte bleibt bewusst papierbasiert; die Website liefert nur den vertiefenden Layer.