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FUTURE · FU04

10-10-10-Entscheidung

Du stehst vor einer schwierigen Entscheidung (z. B. Kurswahl, Auslandsjahr, Job neben der Schule).

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So setzt du die Karte um

  1. Formuliere die Entscheidung in einem Satz (z. B. „Bio-LK ja oder nein?“).
  2. Überlege: Wie werde ich in 10 Tagen, in 10 Monaten und in 10 Jahren auf diese Entscheidung schauen?
  3. Notiere zu jedem Zeitpunkt einen Satz und schau, welche Option sich langfristig stimmiger anfühlt.

Warum das wirkt

Der Blick auf verschiedene Zeithorizonte hilft, spontane Gefühle von langfristigen Folgen zu unterscheiden.

Wissenschaftliche Grundlage

Diese Karte nutzt Ansätze aus Wertearbeit, Zielklärung und positiver Psychologie: Entscheidungen werden leichter, wenn sie mit eigenen Ressourcen und langfristigen Zielen verbunden sind.

Stichworte: Entscheidungspsychologie; Strategien zur Perspektivübernahme in die Zukunft.

  1. Deci, E. L., & Ryan, R. M. (2000). The “what” and “why” of goal pursuits: Human needs and the self-determination of behavior. Psychological Inquiry, 11(4), 227–268. Quelle
    Selbstbestimmung, Kompetenz und Verbundenheit stützen nachhaltige Motivation.
  2. Locke, E. A., & Latham, G. P. (2002). Building a practically useful theory of goal setting and task motivation. American Psychologist, 57(9), 705–717. Quelle
    Konkrete Ziele können Motivation und Leistung unterstützen.

Extra

Zu dieser Karte können zusätzliche Tools wie Timer, Audio-Impulse oder Arbeitsblätter ergänzt werden. Die Karte bleibt bewusst papierbasiert; die Website liefert nur den vertiefenden Layer.