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FUTURE · FU07

Stärken-Feedback von 3 Leuten

Du hast Schwierigkeiten, deine eigenen Stärken zu sehen.

So setzt du die Karte um

Frage 3 Personen, die dich gut kennen (Freunde, Familie, Lehrkräfte), welche 3 Stärken sie in dir sehen.
Bitte sie, konkrete Beispiele zu nennen („Wann hast du das bei mir erlebt?“).
Sammle die Antworten schriftlich und markiere Gemeinsamkeiten.

Warum das wirkt

Feedback von außen kann helfen, ein realistisches und oft positiveres Bild von den eigenen Fähigkeiten zu bekommen.

Wissenschaftliche Grundlage

Diese Karte nutzt Ansätze aus Wertearbeit, Zielklärung und positiver Psychologie: Entscheidungen werden leichter, wenn sie mit eigenen Ressourcen und langfristigen Zielen verbunden sind.

Stichworte: Reflected-Best-Self-Ansatz; Feedbackforschung; Positive Psychologie.

Deci, E. L., & Ryan, R. M. (2000). The “what” and “why” of goal pursuits: Human needs and the self-determination of behavior. Psychological Inquiry, 11(4), 227–268. Quelle
Selbstbestimmung, Kompetenz und Verbundenheit stützen nachhaltige Motivation.
Locke, E. A., & Latham, G. P. (2002). Building a practically useful theory of goal setting and task motivation. American Psychologist, 57(9), 705–717. Quelle
Konkrete Ziele können Motivation und Leistung unterstützen.

Extra

Zu dieser Karte können zusätzliche Tools wie Timer, Audio-Impulse oder Arbeitsblätter ergänzt werden. Die Karte bleibt bewusst papierbasiert; die Website liefert nur den vertiefenden Layer.